Крупа гречневая

Состав: крупа гречневая ядрица.

Пищевая ценность на 100 г: белки - 12,6 г, жиры - 3,3 г, углеводы - 63,2 г.

Энергетическая ценность на 100 г: 335 ккал.

Срок годности: 20 месяцев. Хранить в сухом, прохладном месте.

Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. И в то же время, она в 3–5 раз более богата микроэлементами (железо, калий, фосфор, медь, цинк, кальций, магний, бор, йод). Гречка содержит витамины В1, В2, В6, РР, рутин. Гречка – сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.